+421 901 709 607 info@zoltanmery.com

A változás nem álom, hanem egy döntés.
Most kezdődik az utad.
Elkísérhetlek?

Old New

Rólam

Üdvözöllek az oldalamon, szívből örülök, hogy benéztél!

„Hogy miért csinálom?
Mert hiszem, hogy akik a mélyből indulva megtalálják önmagukat, azok képesek egy szebb világot építeni a jövő generáció számára.”

Ha néhány évvel ezelőtt találkoztunk volna, valószínűleg nem is ismernél rám.
Közel két évtizeden át testépítőként a kemény edzések és a versenyek világában éltem. Számos bajnoki címet bezsebeltem, amitől mások szemében erősnek és céltudatosnak tűntem – belül azonban össze voltam törve.
A húszas éveim elejétől drogproblémákkal küzdöttem, és gengszterbandák társaságát erősítve próbáltam menekülni a darabokra hullott lelkem elől.

Tovább olvasom

Programok

Válassz az önismereti programjaim közül, vagy dolgozzunk ki számodra egy személyre szabott támogatást.

/01

6 alkalmas coaching program

A coaching egy személyre szabott támogatási folyamat, amely segít felfedezni a benned rejlő erőforrásokat, tisztázni a céljaidat, és hatékony lépéseket tenni a változás felé. Legyen szó életvezetési kérdésekről, döntéshozatalról vagy önismeretről, a coaching támogat abban, hogy tudatosabban és magabiztosabban haladj előre az utadon.

Érdekel
/02

12 alkalmas önismereti program

A 12 alkalmas önismereti program segít mélyebben megérteni saját belső világodat, és rávilágít azokra a mintákra és elakadásokra, amelyek akadályozhatnak az életedben. Gyakorlati eszközökkel vezet, hogy tudatosabban élj, fejlődj, és harmonikusabb kapcsolatokat alakíts ki. Ez az út közelebb visz a belső lényedhez, erősíti a hitelességed, és támogat abban, hogy önazonossá válj.

Érdekel
/03

Full mentoring program

A Full Mentoring egy intenzív, mély, transzformatív élmény, amely tartós változást hoz az életed minden területén. Ez a program azoknak szól, akik nem félnek belevágni, és készen állnak arra, hogy egy magasabb szintre emeljék önmagukat. A 3 hónapos közös munka során nemcsak a lelkedet, hanem a testedet is erősítjük, ezzel haladva a teljes átalakulás felé.

Érdekel

Csak empátiával a szívedben válhatsz igazi főszereplővé az 

Élet nevű társasjátékban.

Vélemények és értékelések

Ismerj meg mások szemén és szívén keresztül.

Kedves Zoli!

Szeretném szívből megköszönni, hogy beléptél az életembe.
A jelenléted, az útmutatásod és a támogatásod rengeteget ad nekem – segítesz abban, hogy egyre jobb emberré, erősebb, határozottabb nővé váljak. Olyan nővé, aki mer kiállni magáért, hisz önmagában, és nem fél megmutatni a benne élő amazont.
Hálás vagyok, hogy hiszel bennem akkor is, amikor én magamban nem! Az energiád, a tudásod és az őszinte szavaid napról napra növelik az önbizalmamat és a hitemet abban, hogy mindenre képes vagyok.

Szívből ajánlom mindenkinek, hogy megtapasztalja, milyen érzés, amikor egy ilyen inspiráló mentor kíséri az útját.
Köszönöm, hogy vagy! :)

Szeretettel,
 

Mikóczy Évi
2025.10.0010

Hálás vagyok neked, mert óriási segítséget nyújtotottál abban, hogy közelebb kerüljek önmagamhoz. Általad sikerült felismernem az erősségeimet, szembe néznem a gyengeségeimmel, és megtanítottál, hogyan építsek minderre tudatosan. Tudom, hogy az önismeret és a fejlődés útja hosszú, de már érzem, hogy jó irányba haladok. Minden egyes lépés közelebb visz ahhoz, hogy önmagam legjobb változatává váljak.

Kosár Szabó Erika - Főállású anya
2025.09.0022

"Az tud igazán felemelni, aki megjárta a poklot is. Zoli az egyik legerősebb férfi, akit ismerek. Nem azért, mert testépítő világbajnok második helyezett volt, hanem azért, mert nyíltan felvállalja a sebezhetőségét. Együttérző, őszinte és végtelen segítő szándék lakik benne. Ha mélyen lennék, csukott szemmel rábíznám magam, mert tudom, hogy ismeri a gödörből kivezető utat. Az élete a bizonyíték rá. "

Fekete Zsuzsa - Médiatréner/Mentálhigiénés szakember
2025.07.0015

"Szívemből ajánlom az érdeklődőknek Zolit. Nemcsak nyitottsága és bölcsessége miatt, hanem azért is, mert teljesen autentikus módon mondja azt, amit mond. Jó őt hallgatni, beszélgetni vele, és az energiájában elmerülni. Ha nehéz helyzetben vagy, és úgy érzed, sosem jössz ki a gödörből, nagyon jó választás hozzá fordulni."

Lőrinczi Krisztina - Business coach/Kommunikációs tréner
2025.07.0014

„Zoliban – mikor a váll- és nyakfájdalma miatt megkeresett – egy határozott, közvetlen, nyitott és tiszteletet tanúsító fiatalembert ismerhettem meg.
Leginkább erős, széles állkapocscsontja ragadta meg a figyelmemet.
Szavait megfontoltan, „szűrve” formálta mondatokká.
Székely emberek jellemét sugározta: Amit mondtam, megmondtam!
Kézfejein lévő tetoválásai azt üzenték: Múlt és jelen.
Két út, két lehetőség, egy döntés!”

Vincze Péter - Gyógyító
2025.07.0013

“Gyerekkorod óta ismertelek, de igazán csak tíz éve tudtam meg, ki is vagy valójában, amikor felkerestelek személyi edzőként. Hetente három alkalommal találkoztunk, edzések és inspiráló beszélgetések formájában. Már néhány hónap alatt sikerült elérnem a kitűzött célomat, és a mai napig emlékszem minden gyakorlatra, amit mutattál. Számomra Te voltál az egyik legjobb tréner! Amikor Budapestre költöztél, sajnáltam, hogy nem folytathattuk tovább a közös munkát. Emlékszem, mennyire hiányzott a jó hangulat és a motiváló társaságod. Akkoriban készíttetted el a kézfej-tetoválásodat is – nagyon hiteles volt, ahogy mindig önazonosan éltél. Nagyon szerettem azt az időszakot. Köszönöm a támogatásodat és azt, hogy annyi figyelmet szántál rám. Hálás szívvel gondolok vissza minden közös edzésre, mert Te szerettetted meg velem a vasak világát – és ez azóta is elkísér. 🙂”

Halász Andi - Holisztikus gyógyító
2025.07.0012

“Zoliban egy rendkívül melegszívű, emberséges, családcentrikus, céltudatos és őszinte embert ismertem meg, aki kemény munkával érte el ezt az állapotot. Empatikus személyiségével hamar belopja magát mások szívébe.


Mindig segítőkész, szeretettel fordul a körülötte lévőkhöz.
Köszönöm, hogy ismerhetem.”

Göbő Sándor - Matematika és fizika tanár
2025.07.0011

Kedves Zoli!

Szeretném szívből megköszönni, hogy beléptél az életembe.
A jelenléted, az útmutatásod és a támogatásod rengeteget ad nekem – segítesz abban, hogy egyre jobb emberré, erősebb, határozottabb nővé váljak. Olyan nővé, aki mer kiállni magáért, hisz önmagában, és nem fél megmutatni a benne élő amazont.
Hálás vagyok, hogy hiszel bennem akkor is, amikor én magamban nem! Az energiád, a tudásod és az őszinte szavaid napról napra növelik az önbizalmamat és a hitemet abban, hogy mindenre képes vagyok.

Szívből ajánlom mindenkinek, hogy megtapasztalja, milyen érzés, amikor egy ilyen inspiráló mentor kíséri az útját.
Köszönöm, hogy vagy! :)

Szeretettel,
 

Mikóczy Évi
2025.10.0010

Hálás vagyok neked, mert óriási segítséget nyújtotottál abban, hogy közelebb kerüljek önmagamhoz. Általad sikerült felismernem az erősségeimet, szembe néznem a gyengeségeimmel, és megtanítottál, hogyan építsek minderre tudatosan. Tudom, hogy az önismeret és a fejlődés útja hosszú, de már érzem, hogy jó irányba haladok. Minden egyes lépés közelebb visz ahhoz, hogy önmagam legjobb változatává váljak.

Kosár Szabó Erika - Főállású anya
2025.09.0022

"Az tud igazán felemelni, aki megjárta a poklot is. Zoli az egyik legerősebb férfi, akit ismerek. Nem azért, mert testépítő világbajnok második helyezett volt, hanem azért, mert nyíltan felvállalja a sebezhetőségét. Együttérző, őszinte és végtelen segítő szándék lakik benne. Ha mélyen lennék, csukott szemmel rábíznám magam, mert tudom, hogy ismeri a gödörből kivezető utat. Az élete a bizonyíték rá. "

Fekete Zsuzsa - Médiatréner/Mentálhigiénés szakember
2025.07.0015

"Szívemből ajánlom az érdeklődőknek Zolit. Nemcsak nyitottsága és bölcsessége miatt, hanem azért is, mert teljesen autentikus módon mondja azt, amit mond. Jó őt hallgatni, beszélgetni vele, és az energiájában elmerülni. Ha nehéz helyzetben vagy, és úgy érzed, sosem jössz ki a gödörből, nagyon jó választás hozzá fordulni."

Lőrinczi Krisztina - Business coach/Kommunikációs tréner
2025.07.0014

„Zoliban – mikor a váll- és nyakfájdalma miatt megkeresett – egy határozott, közvetlen, nyitott és tiszteletet tanúsító fiatalembert ismerhettem meg.
Leginkább erős, széles állkapocscsontja ragadta meg a figyelmemet.
Szavait megfontoltan, „szűrve” formálta mondatokká.
Székely emberek jellemét sugározta: Amit mondtam, megmondtam!
Kézfejein lévő tetoválásai azt üzenték: Múlt és jelen.
Két út, két lehetőség, egy döntés!”

Vincze Péter - Gyógyító
2025.07.0013

“Gyerekkorod óta ismertelek, de igazán csak tíz éve tudtam meg, ki is vagy valójában, amikor felkerestelek személyi edzőként. Hetente három alkalommal találkoztunk, edzések és inspiráló beszélgetések formájában. Már néhány hónap alatt sikerült elérnem a kitűzött célomat, és a mai napig emlékszem minden gyakorlatra, amit mutattál. Számomra Te voltál az egyik legjobb tréner! Amikor Budapestre költöztél, sajnáltam, hogy nem folytathattuk tovább a közös munkát. Emlékszem, mennyire hiányzott a jó hangulat és a motiváló társaságod. Akkoriban készíttetted el a kézfej-tetoválásodat is – nagyon hiteles volt, ahogy mindig önazonosan éltél. Nagyon szerettem azt az időszakot. Köszönöm a támogatásodat és azt, hogy annyi figyelmet szántál rám. Hálás szívvel gondolok vissza minden közös edzésre, mert Te szerettetted meg velem a vasak világát – és ez azóta is elkísér. 🙂”

Halász Andi - Holisztikus gyógyító
2025.07.0012

“Zoliban egy rendkívül melegszívű, emberséges, családcentrikus, céltudatos és őszinte embert ismertem meg, aki kemény munkával érte el ezt az állapotot. Empatikus személyiségével hamar belopja magát mások szívébe.


Mindig segítőkész, szeretettel fordul a körülötte lévőkhöz.
Köszönöm, hogy ismerhetem.”

Göbő Sándor - Matematika és fizika tanár
2025.07.0011

Kedves Zoli!

Szeretném szívből megköszönni, hogy beléptél az életembe.
A jelenléted, az útmutatásod és a támogatásod rengeteget ad nekem – segítesz abban, hogy egyre jobb emberré, erősebb, határozottabb nővé váljak. Olyan nővé, aki mer kiállni magáért, hisz önmagában, és nem fél megmutatni a benne élő amazont.
Hálás vagyok, hogy hiszel bennem akkor is, amikor én magamban nem! Az energiád, a tudásod és az őszinte szavaid napról napra növelik az önbizalmamat és a hitemet abban, hogy mindenre képes vagyok.

Szívből ajánlom mindenkinek, hogy megtapasztalja, milyen érzés, amikor egy ilyen inspiráló mentor kíséri az útját.
Köszönöm, hogy vagy! :)

Szeretettel,
 

Mikóczy Évi
2025.10.0010

Hálás vagyok neked, mert óriási segítséget nyújtotottál abban, hogy közelebb kerüljek önmagamhoz. Általad sikerült felismernem az erősségeimet, szembe néznem a gyengeségeimmel, és megtanítottál, hogyan építsek minderre tudatosan. Tudom, hogy az önismeret és a fejlődés útja hosszú, de már érzem, hogy jó irányba haladok. Minden egyes lépés közelebb visz ahhoz, hogy önmagam legjobb változatává váljak.

Kosár Szabó Erika - Főállású anya
2025.09.0022

"Az tud igazán felemelni, aki megjárta a poklot is. Zoli az egyik legerősebb férfi, akit ismerek. Nem azért, mert testépítő világbajnok második helyezett volt, hanem azért, mert nyíltan felvállalja a sebezhetőségét. Együttérző, őszinte és végtelen segítő szándék lakik benne. Ha mélyen lennék, csukott szemmel rábíznám magam, mert tudom, hogy ismeri a gödörből kivezető utat. Az élete a bizonyíték rá. "

Fekete Zsuzsa - Médiatréner/Mentálhigiénés szakember
2025.07.0015

"Szívemből ajánlom az érdeklődőknek Zolit. Nemcsak nyitottsága és bölcsessége miatt, hanem azért is, mert teljesen autentikus módon mondja azt, amit mond. Jó őt hallgatni, beszélgetni vele, és az energiájában elmerülni. Ha nehéz helyzetben vagy, és úgy érzed, sosem jössz ki a gödörből, nagyon jó választás hozzá fordulni."

Lőrinczi Krisztina - Business coach/Kommunikációs tréner
2025.07.0014

„Zoliban – mikor a váll- és nyakfájdalma miatt megkeresett – egy határozott, közvetlen, nyitott és tiszteletet tanúsító fiatalembert ismerhettem meg.
Leginkább erős, széles állkapocscsontja ragadta meg a figyelmemet.
Szavait megfontoltan, „szűrve” formálta mondatokká.
Székely emberek jellemét sugározta: Amit mondtam, megmondtam!
Kézfejein lévő tetoválásai azt üzenték: Múlt és jelen.
Két út, két lehetőség, egy döntés!”

Vincze Péter - Gyógyító
2025.07.0013

“Gyerekkorod óta ismertelek, de igazán csak tíz éve tudtam meg, ki is vagy valójában, amikor felkerestelek személyi edzőként. Hetente három alkalommal találkoztunk, edzések és inspiráló beszélgetések formájában. Már néhány hónap alatt sikerült elérnem a kitűzött célomat, és a mai napig emlékszem minden gyakorlatra, amit mutattál. Számomra Te voltál az egyik legjobb tréner! Amikor Budapestre költöztél, sajnáltam, hogy nem folytathattuk tovább a közös munkát. Emlékszem, mennyire hiányzott a jó hangulat és a motiváló társaságod. Akkoriban készíttetted el a kézfej-tetoválásodat is – nagyon hiteles volt, ahogy mindig önazonosan éltél. Nagyon szerettem azt az időszakot. Köszönöm a támogatásodat és azt, hogy annyi figyelmet szántál rám. Hálás szívvel gondolok vissza minden közös edzésre, mert Te szerettetted meg velem a vasak világát – és ez azóta is elkísér. 🙂”

Halász Andi - Holisztikus gyógyító
2025.07.0012

“Zoliban egy rendkívül melegszívű, emberséges, családcentrikus, céltudatos és őszinte embert ismertem meg, aki kemény munkával érte el ezt az állapotot. Empatikus személyiségével hamar belopja magát mások szívébe.


Mindig segítőkész, szeretettel fordul a körülötte lévőkhöz.
Köszönöm, hogy ismerhetem.”

Göbő Sándor - Matematika és fizika tanár
2025.07.0011
Jelentkezz ingyenes
konzultációra
Jelentkezem